Tavaszi megújulás
Szöveg: Vona Éva kineziológus

Harmónia
Testnek, léleknek,
Természet Bölcsessége
Éltető erő.

Szigeti Magdolna Mária

Robbanásszerű a változás; megjelennek a harsogó színek, hangok, a bódító illatok. Kizöldül erdő, határ, kert, színes virágok bújnak elő, fák, bokrok felöltik pompás ruhájukat. A tavaszi szélben susognak a fák, hangos madárcsicsergés gyönyörködteti lelkünket, zápor neszez, zúgnak, morajlanak a megáradt folyók és patakok.

Minden mozdul, minden mozgásban van!

Mi emberek is a világegyetem részei vagyunk, igyekszünk harmóniában lenni a természettel, hiszen ez egészségünk alapja. Az évszakok hatnak fizikai állapotunkra, érzelmeinkre, szervezetünkre, energiamozgásainkra. Ilyenkor, tavasszal szinte kiugrunk a bőrünkből és testi, lelki megújulásért, változásért kiáltunk!

Teljességben, vagyis a természettel összhangban ismerhetjük meg önmagunkat, így testileg -lelkileg megújulhatunk!

Én, mint természetgyógyász-kineziológus, a természetes, szelíd módszereket helyezem előtérbe, az egészség megőrzése érdekében. Ezek holisztikusak, vagyis teljességre törekvők, mivel a testet, a lelket, szellemet egységben szemlélik. Bármelyikre hatunk, befolyásoljuk a másik kettőt is. A természetes eljárások gyengéden, ám annál hatásosabban ösztönzik, serkentik önszabályzó, öngyógyító erőinket, áthangolják élettani folyamatainkat. Ha megfelelő felkészültséggel, figyelemmel végezzük azokat, akkor megelőzők és gyógyítóak, mellékhatásuk nincs vagy nem számottevő.

 

Nézzük meg, mi mindent tehetünk egészségünkért, szépségünkért, mi magunk?

- Saját értékrendünk, életszemléletünk szerint éljünk. Ez belső támaszt, biztonságérzetet ad. Utat mutat életünkben, válságos időszakainkban. Azok, akik mások értékrendjeihez igazodnak nyugtalanná, bizonytalanná, űzötté válnak, elveszítik lábuk alól a talajt, önértékelésük, önbecsülésük csorbul. Csak az időtálló, valódi értékekben, ismerhetjük fel igazi mivoltunkat.

- Cél a megbomlott testi, lelki és energetikai egyensúlyunk helyreállítása, mindenekelőtt a megtisztulással.

Erre a tavaszi időszak különösen kedvező. A stressz hatására felgyorsult anyagcsere folyamatok végtermékei felhalmozódnak testünkben. A mozgásszegény életmód miatt lassul a nedvkeringés, így nem tudunk megszabadulni ezektől a felesleges anyagoktól és a testünk különböző részeiben lerakódnak. A lelki szennyeződéseink, elfojtott érzelmeink is mérgeznek bennünket. Elmérgesedik szervezetünk, mérgessé válunk, ahogyan ezt a magyar nyelv oly szemléletesen kifejezi.

Szabaduljunk meg a szükségtelen, felesleges, már káros, sőt mérgező anyagoktól, érzelmektől és gondolatoktól!

Erre alkalmasak a méregtelenítések, salaktalanítások, tisztítások. A régi ember hagyománya a hamvazó szerdától nagyszombatig tartó várakozás ideje alatti visszafogott élet és a böjt. Ez az áldozat növeli akaraterőnket, kitartásunkat, lelki tartásunkat.

Külső szépségünk alapja csak is a belső nyugalmunk lehet. Az elcsendesülés; a meditáció, a relaxáció, az ima, a megbocsátás és az elengedés segít ebben.

Sokat tartózkodjunk a természetben és töltődjünk fel igazi művészi élményekkel. Így lelkileg és szellemileg is tisztulunk.

Érdemes ezt követnünk egészségünk, szépségünk érdekében is. Ezt szolgálják a különböző böjtök, léböjtkúrák, szaunák, tisztító testi kezelések.

Ajánlom még a napi 2-4 liter víz - lehetőleg forrásvíz - fogyasztását és csalántea kúrát. A víz mindent lemos, átmos, táplál. A tengervíz kémiai összetétele nagyon hasonló a magzatvízéhez. Az előbbiben a földi élet, az utóbbiban az emberi.

A környezetünket is tisztítsuk meg az elhalt, káros dolgoktól. Végezzünk tavaszi nagytakarítást lakásunkban, kertünkben is. Váljunk meg felesleges dolgainktól, ha szükséges javítsuk vagy újítsuk meg azokat. Ép és tiszta tárgyak vegyenek körül bennünket.

A tavasz kezdetét uraló Mars az erő, a lendület bolygója bennünket is mozgásra serkent, ösztönöz. Sportoljunk, hát, annyit, amennyit csak lehet! A nagy mozgások futás, séta, úszás, torna - segítik a méreganyagok elégését szervezetünkben és sok káros anyagot, párologtatunk el az izzadással is. Erőteljes testmozgáskor úgynevezett „örömhormonok" is felszabadulnak és kedélyünk, hangulatunk is javul.

A kirobbanó öröm, a nevetés kedvező élettani folyamatokat elindítva kedvező élettanihatásokat vált ki. A humor nagyon sok válságos helyzetben segített már.

Áprilisban a Bika csillagjegy a szépséget, a szerelmet hozza, hiszen a Vénusz bolygó hat ránk. Minden élőlény a természetben nászruhát ölt és nászát üli.

Mi nők is igyekszünk gyönyörűvé válni. Talán a pillangóktól lestük el?

Ez az időszak az új hajviselet, és sok-sok szépítészeti kezelések ideje.

És amikor a külső és belső szépségünk összhangba kerül, akkor lehetünk igazán egészségesek, boldogok.

Végül pedig csodálatos barangolásra hív minket Szigeti Magdolna Mária. Induljunk önfeledten.

 

A békesség kertje

Fák között nyugvó selymes pázsitra
napsugár hullik, hűs lombok közén.
Bódító illat köszönt a kertben...
virágok foltja puha fű ölén.
Égből a sudár, sárga napmátka
vőlegényre vár, hűvös hajnalon.
Zöld zsalugáter, s fák rejtekében
ablakszem mereng, letűnt napokon.
A hely varázsa üdíti lelked,
múlt árnyaival szelíden fogad:
Jöjj, ha bármit bánt!
Jöjj, gondolatban!...
Itt megtalálod régi önmagad.